終活の効果とは：自分らしい生き方を実現するために
あなたは、自分の人生の終わりをどう迎えたいと思っていますか？終活を考えることは、決してネガティブなことではありません。むしろ、自分自身の生き方を明確にし、家族にとっても安心できる未来を作るための大切なプロセスです。今回は、終活の効果やその重要性について考えてみましょう。
終活の効果とは
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| photo by なつき |
終活とは、人生の終末に向けて自分の意思や希望を整理し、準備をすることです。このプロセスを通じて得られる効果は多岐にわたります。では、具体的にどのような効果があるのでしょうか？
1.慌てなくてすむ
2.後悔が少ない
3.医療者や介護者に自分の意思を知ってもらえる
4.これからの生き方が明確になり不安が減る
5.これからの経済的な目途が立つ
6.家族も「もしもの時の」準備ができる
7.しきたりなど家族のルーツなどの申し送りができる
1.慌てなくてすむ
終活を行うことで、突然の出来事に慌てずに対応できるようになります。特に、病気や事故などの不測の事態が起こった場合、自分の意志や希望が明確であれば、家族が迷うことなく行動できます。
特に家族や親せきであなたへの考え方が違う場合、折り合いがつかず揉めることは必至です。例えば、医療に関する希望や、葬儀のスタイル、自分の財産の分配について事前に話し合っておくことで、残された家族は大きなストレスを感じることなく、あなたの意思を尊重した選択ができます。
2.後悔が少ない
「もし自分が意思表示できなくなったときや亡くなった時はどうなるんだろうか。ちゃんとしてもらえるだろうか？」そんな不安を抱えてる人は少なくありません。介護や延命治療はもちろん、葬儀や墓の問題などやそれに関わる費用について人生の終わりを見据えた準備をすることで、後悔を減らすことができます。自分の想いや希望を明確にすることで心の整理ができ、安心感を持って日々を過ごすことができるのです。
3.医療者や介護者に自分の意思を知ってもらえる
あなたの意志を伝えられない状態であった時、エンディングノートなどを用意しておくことで介護や治療の方針を決める時に自分の意志を伝える手立てとなります。
特に、家族関係で自分の両親や祖父母、兄弟が罹った過去の病気や亡くなっていれば死因などを書き残すことは治療に必要なデータにもなりますし、好きな食べ物や嫌いな食べ物、好きな音楽、好きな色や服装などを記載しておけば配慮してもらえることがあるかもしれません。
4.これからの生き方が明確になり不安が減る
終活は、自分自身の価値観や目標を再確認する良い機会です。あなたが望む最期を迎えるために何が必要で、何を伝えておくのかを明確にすることで不安を解消できます。
終活は「老い支度」「死に支度」とも表され、日々の生活においてもより充実感を持って過ごすことができます。例えば、終活を通じて「家族との時間を大切にしたい」と思うようになれば、そのためにどのように時間を使うかを考えるようになります。これにより、日常生活がより意味のあるものとなります。
5.これからの経済的な目途が立つ
自分の思いを具体的にすることで、今後必要になってくるであろう金額が明確になっていきます。今後入ってくるお金や預貯金で最期の時まで持ちそうなのかなどが具体的に分かれば事前に対策を打つことも可能となります。
6.家族も「もしもの時の」準備ができる
終活は、もしものときのための準備でもあります。自分がいなくなった後の家族のことを考え、遺言書やエンディングノートを作成することは、家族に対する最後の愛情表現とも言えます。これらの準備をしておくことで、家族はあなたの意思を理解し、より円滑に手続きを進めることができるでしょう。
7.しきたりなど家族のルーツなどの申し送りができる
祖先から受け継いできたしきたりや家族のルーツは伝承されていくものですが、もしあなたが突然最期の時を迎えたり、認知症になって伝えられなかった場合、家族の物語を伝えることができなくなってしまいます。
家族との会話の中で折に触れて伝えたり、エンディングノートや家系図などを用意して書き綴っていくのも良いでしょう。
終活はより充実した毎日を送るためのプロセス
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| photo by なつき |
終活は、後悔が少ない生き方を実現するための大切なプロセスです。自分自身の人生を見つめ直し、家族とのコミュニケーションを深めることで、より充実した生活を送ることができます。終活はいつから始めても早すぎることはありません。ぜひ、終活を始めてみてください。あなたの未来、そして家族の未来をより良いものにするための第一歩になるでしょう。